Салат из кальмаров с огурцом и яйцом
Новогодние праздники закончились, но впереди еще много поводов для того, чтобы приготовить что-нибудь вкусное и легкое и порадовать своих близких. Салат с кальмарами и огурцами можно готовить целый год и он считается диетическим блюдом. Но это конечно зависит от того, каким соусом будете заправлять. Мясо кальмара — считается отличным деликатесом Средиземноморской кухни.
Пищевая ценность блюда «Салат с кальмарами и йогуртом» на грамм :. Вода не входит в расчет калорий, так как кальмары при варке её не впитывают. Подходит для диетического и диабетического питания. Для диеты Протасова — неделя. Для системы Дюкана — с этапа «Чередование». КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
Салат «Нежность» со свежими огурцами
Вкусный салат из кальмаров с кукурузой и яйцом — это замечательный вариант простого в приготовлении салата, который прекрасно подойдёт, как для семейного ужина, так и для праздничного застолья. Благодаря сыру и яйцам этот салат получается сытным, а за счёт кукурузы и огурцов он достаточно сочный. Такой салат можно подать как порционно, так и в общем салатнике.
